Qu’est-ce que la naturopathie ?

De tout temps, les hommes ont cherché à se soigner de divers maux ou à panser leurs blessures. Pour comprendre cette discipline, il faut remonter aux racines mêmes de la médecine.

Un héritage antique et moderne

Le premier à en parler fut Hippocrate (v. 460 – v. 370 avant J.-C.). Il est important de noter que de nos jours encore, les médecins prêtent un serment nommé en son honneur. Hippocrate fut l'un des premiers à mettre en évidence le lien direct entre l'alimentation et les troubles de la santé, nous léguant cette maxime célèbre :

"Que ton aliment soit ta seule médecine."

Plus récemment, cette voie a été portée par des figures comme Robert Masson, auteur de nombreux ouvrages de référence, qui a contribué à structurer la naturopathie contemporaine.

Une pratique qui se doit d'être fiable et solide

Ces dernières années, on a vu un engouement pour cette approche alternative, mais malheureusement, de nombreuses dérives l'ont accompagnée. Certains comportements de praticiens prétendant détenir la "vérité absolue" ou guérir des pathologies lourdes comme le cancer ont terni l'image de la profession.

Il est essentiel de clarifier les rôles :

• La plupart des naturopathes ne sont pas médecins ; ils ont suivi un cursus dans des écoles privées.

• Les praticiens les plus sérieux ne prétendent pas vous "sauver", mais vous accompagner vers le mieux-être dans le respect de votre santé.

Complémentarité : l'alliance du naturel et de la science

La naturopathie est totalement compatible avec l'allopathie (la médecine utilisant des molécules naturelles ou chimiques). Lors d'une maladie, il est possible de se soutenir naturellement en respectant un protocole rigoureux, attentif aux interactions entre les plantes et les médicaments prescrits.

Note importante : Le naturopathe n'est pas habilité à établir un diagnostic médical.

Chercher la cause derrière le symptôme

Alors que la médecine actuelle soigne le symptôme ou répare le corps par la chirurgie et la chimie, le naturopathe cherche l'origine du déséquilibre. Nos expressions courantes illustrent d'ailleurs ce lien corps-esprit :

• "En avoir plein le dos"

• "Avoir du mal à digérer une situation"

• "Porter le poids de ses soucis sur les épaules"

Qu'il s'agisse de maux d'estomac liés au stress ou d'insomnies persistantes, la naturopathie utilise les molécules végétales, les mouvements doux, la respiration consciente et une alimentation saine pour retrouver le chemin de l'équilibre.

“L’homme doit harmoniser l’esprit et le corps.” - Hippocrate

Vous êtes l'acteur principal de votre santé

Votre naturopathe est un partenaire de bien-être. Il étudie votre "terrain", vous écoute et vous conseille. Ce n'est ni un gourou, ni un vendeur de potions magiques.

Le premier acteur de votre santé, c'est vous. Votre corps possède un pouvoir d'auto-guérison fabuleux. Pour qu'il puisse faire son travail, il faut l'aider en suivant les conseils des professionnels de santé alliés à ceux de votre naturopathe.

“La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin.” - Hippocrate

L'humilité face aux limites

Tout comme la médecine moderne, la naturopathie a ses limites. Face à l'augmentation des maladies graves, liées à la pollution, aux carences nutritionnelles et au stress délétère, il faut savoir rester humble.

Dans ma pratique chez Naturo-Zen, j'utilise principalement :

• La gemmothérapie (les bourgeons)

• Les élixirs floraux (les fleurs de Bach, ...)

• Les plantes adaptogènes (l'Ashwagandha, la Rhodiola, ...)

• Les huiles essentielles

• La mycothérapie : les champignons de la santé (le Reishi, le Shiitaké, ...)

  selon les besoins.

J'ajoute également la méditation guidée pour relâcher les tensions et la pression mentale. Je vous donne également des clés pour respirer en pleine conscience.

Une main tendue vers votre équilibre

La naturopathie n'est pas une injonction à la perfection, mais un cheminement progressif. Mon rôle est de vous donner les clés pour comprendre votre propre fonctionnement et pour redonner à votre organisme les moyens de s'épanouir.

Quels que soient vos blocages, votre parcours ou vos doutes, mon approche au sein de Naturo-Zen a toujours été la même : accompagner mes clients avec bienveillance et sans jugement.

"Les conseils prodigués dans cet article sont donnés à titre informatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou un traitement. Consultez toujours un professionnel de santé avant de commencer un nouveau complément alimentaire ou de modifier vos habitudes de santé."